Rispondendo a queste tre domande ogni mattina e sera, sperimenterai un maggiore senso di controllo e acquisirai una comprensione più profonda di te stesso. Scopri i tuoi punti di forza, tendenze, pregiudizi e punti ciechi in modo non giudicante e compassionevole che ti consentirà di apportare cambiamenti significativi. Progettato con due decenni di intuizione clinica, il formato del Dr. Rangan Chatterjee ti aiuta a creare abitudini quotidiane a cui puoi effettivamente attenersi nel nostro mondo pressato nel tempo.
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