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Intelligent ChangeLe Journal des Trois Questions - Vert
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Détails du produit

Commencez et terminez votre journée avec ces questions simples pour améliorer votre conscience de soi et prendre votre vie en main. Découvrez vos forces, tendances, préjugés et angles morts avec compassion et sans jugement, vous permettant ainsi de mettre en œuvre des changements importants. S'appuyant sur 20 ans d'expérience clinique, la méthode du Dr Rangan Chatterjee est conçue pour vous aider à adopter des habitudes quotidiennes qui s'intègrent parfaitement à votre style de vie chargé.

**Découvrez comment ça marche**

* Démarrez vos matinées avec trois questions perspicaces pour donner un ton positif à la journée.

* Réfléchissez à votre journée chaque soir avec trois questions réfléchies, favorisant l'appréciation des réalisations et des opportunités d'apprentissage.

* Reconnaissez et surmontez les habitudes limitantes avec les conseils du journal.

* Utilisez des enregistrements mensuels pour célébrer les progrès et affiner votre parcours.

Façonnant le paysage de la médecine intégrée, le Dr Rangan Chatterjee est une figure de proue de l'innovation en matière de soins de santé. Avec plus de 20 ans d’expertise clinique, il milite en faveur de changements transformateurs en matière de santé et de bonheur grâce à des ajustements de mode de vie durables.

**À propos du Dr Rangan Chatterjee**

* Médecin renommé avec plus de deux décennies d'expérience clinique

* Héberge le podcast sur la santé le plus écouté d'Europe, Feel Better, Live More

* Auteur de cinq best-sellers du Sunday Times

* Apparitions régulières à la télévision et à la radio de la BBC, ainsi que dans des publications internationales

* Conférence TED, "Comment faire disparaître la maladie", avec près de six millions de vues

* Plus de deux millions de followers sur les réseaux sociaux, inspirant un changement mondial pour un mode de vie plus sain.

**Spécifications clés**

* Séances de journalisation matin et soir

* Trois questions perspicaces pour commencer votre journée de manière positive et aligner les actions sur les objectifs

* Trois questions réfléchies pour réfléchir sur votre journée et apprendre de vos expériences

* Identifier et se libérer des habitudes limitantes

* Enregistrements mensuels pour suivre les progrès et célébrer la croissance

Expédition et retours

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