Bienvenue dans notre offre transformatrice : le Five Minute Journal. Ce journal scientifique en lin jaune doux est l'original et a déclenché le mouvement de journalisation guidée en 2013. Élevez votre vie en consacrant cinq minutes par jour à une pratique de gratitude, ouvrant ainsi la voie à une existence plus heureuse et plus épanouissante, même au milieu de vos journées les plus chargées.
Découvrez les profonds bienfaits de la pleine conscience et de la psychologie positive avec une introduction perspicace et guidée. Restez fidèle à l’habitude de la gratitude avec six mois de journalisation quotidienne. Faites l'expérience de la croissance personnelle et de la découverte de soi grâce à nos cinq invites quotidiennes axées sur l'appréciation et la croissance personnelle. Relevez des défis hebdomadaires pour renforcer votre confiance et sortir de votre zone de confort.
**Spécifications clés :**
* Format non daté pour une expérience de journalisation polyvalente
* Six mois
* 264 pages de papier de haute qualité, 100 % recyclé, compostable et certifié FSC
* Relié dans un tissu 100 % lin exquis.
* Reliure cousue 100 % coton améliorant la robustesse du journal.
* Ruban 100 % coton pour marquer vos progrès sans effort
* Une taille parfaite à emporter partout avec vous
_Taille : mesure environ 5,28" x 8,58" (13,4 cm x 21,8 cm)_
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