Noté 4,6 sur Reviews.io
Noté 4,6 sur Reviews.io
Accueil / Lifestyle / Books & Stationery / Stationery / Journal 3x plus heureux
Livraison internationale premium pour €9.99
Arrive bientôt si vous commandez aujourd'hui ! Livraison estimée: ven. 21 févr. – mar. 25 févr.
Politique de retour de 14 jours
Nous compensons les émissions de carbone de la livraison et de l'emballage pour chaque commande.
Service client 5 étoiles via notre chat en direct
Le 3x Happier Journal est une collaboration entre Prince EA et Intelligent Change, conçue pour cultiver des habitudes positives sur une période de 60 jours. Basé sur des recherches en psychologie et en neurosciences, il recâble en douceur les voies neurologiques de votre cerveau grâce à une pratique répétitive de journalisation. Le résultat ? Vous serez « 3 fois plus heureux ».
À l’intérieur, vous trouverez des exercices de gratitude quotidiens, des pratiques de pleine conscience, des affirmations positives et des visualisations, et bien plus encore. Suivez simplement les instructions quotidiennes et profitez des avantages de la tenue d'un journal, ainsi que des résultats positifs qu'elle apporte.
Avec ce journal, vous bénéficierez également d'un accès exclusif aux affirmations audio de Prince EA. Prince EA est un artiste de création orale, poète et cinéaste connu pour son contenu percutant sur les questions sociales, environnementales et personnelles. Son mélange unique d'art et d'activisme a contribué de manière significative à l'éducation, à la défense de l'environnement et à la sensibilisation à la santé mentale.
Le 3x Happier Journal est un cadeau significatif qui soutient la croissance personnelle, ce qui en fait un cadeau idéal pour les anniversaires, les vacances ou comme geste de soin attentionné.
* Non daté, dure 2 mois
* 256pages
* Ruban et tissu de couverture 100 % coton
* Papier certifié FSC 100 % recyclé
**Caractéristiques clés de ce planificateur qui change la vie :**
* Format guidé de 60 jours : incluant une routine matin et soir
* Exercices de gratitude quotidiens : encourage la réflexion et l'appréciation régulières.
* Pratiques de pleine conscience : comprend des techniques de conscience du moment présent.
* Affirmations positives : présente des affirmations quotidiennes pour renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
* Enregistrements du bonheur : enregistrements réguliers pour surveiller le bien-être émotionnel.
* Visualisations du soir : guides de routines du soir pour terminer chaque journée sur une note positive.
* Suivi des progrès : offre un moyen de suivre visuellement votre parcours et vos améliorations.
* Citations inspirantes : contient des citations de motivation pour élever et inspirer.
* Exercices de croissance personnelle : activités axées sur l'amélioration personnelle et le développement personnel.
* Activités de changement de mentalité : aide à changer les perspectives vers la positivité.
* Défis hebdomadaires : des défis engageants pour appliquer la gratitude de manière pratique.
* Outils de résilience émotionnelle : techniques de gestion du stress et de renforcement de la résilience.
* Conseils pour la formation d'habitudes : aide à développer la gratitude en tant qu'habitude quotidienne.
* Pages personnalisables : espace pour les notes et pensées personnelles.
* Recommandations de soins personnels : suggestions d'activités de soins personnels.
* Mise en page interactive : mise en page de journal attrayante et facile à naviguer.
* Approche scientifiquement fondée : basée sur des recherches en psychologie et en neurosciences.
* Intégrations numériques interactives : écoutez les affirmations et utilisez des tests de bonheur numériques pour des résultats personnalisés
**Détails:**
* Papier 100 % recyclé, biodégradable et certifié FSC
* Relié dans un tissu de couverture en coton 100 % naturel
* Reliure cousue 100 % coton
* Un ruban 100% coton
* Le format A5 mesure environ 5,8 x 8,3 x 0,79 pouces, 21,5 x 15 x 2 cm.
* Non daté, dure 2 mois
* 256pages
**Avantages:**
* Devenez 3 fois plus heureux : reconnectez votre cerveau en 60 jours
* Construit un état d'esprit de gratitude : cultive un sentiment de gratitude et d'appréciation.
* Améliore le bien-être mental : Contribue à une meilleure santé mentale et à un meilleur équilibre émotionnel.
* Favorise la conscience de soi : encourage la découverte de soi et la perspicacité personnelle.
* Stimule la pensée positive : Aide à maintenir une vision positive de la vie.
* Encourage la pleine conscience : améliore la capacité de vivre le moment présent.
* Soutient la croissance émotionnelle : Aide au développement de l’intelligence émotionnelle et de la maturité.
* Améliore l'estime de soi : améliore l'image de soi et la confiance.
* Réduit le stress et l'anxiété : aide à gérer et à réduire les niveaux de stress.
* Encourage des habitudes saines : soutient la formation d'habitudes de vie positives.
* Fournit une motivation quotidienne : les citations et les exercices quotidiens offrent une motivation continue.
* Offre des compétences de vie pratiques : enseigne des compétences pratiques pour améliorer la vie quotidienne.
* Crée une routine joyeuse : intègre la joie et la gratitude dans les routines quotidiennes.
Le produit vous sera expédié depuis : Papersmiths à Brighton, UK.
Arrive bientôt si vous commandez aujourd'hui ! Livraison estimée: ven. 21 févr. – mar. 25 févr.
Pour les articles éligibles, vous avez 14 jours dès la réception pour soumettre une demande de retour. En savoir plus.
Il n'y a pas de frais cachés ou de charges supplémentaires une fois votre commande passée. Profitez pour faire des achats transfrontalier sans souci. En savoir plus