Noté 4,6 sur Reviews.io
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Accueil / Lifestyle / Books & Stationery / Books / Faire du livre de nourrir par Sarah Bayliss
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Lorsque nous obtenons les nutriments dont notre corps a besoin, nous pensons plus clairement, nous avons plus d'énergie et nous sentons mieux. Mais si souvent, nous n'avons pas les nutriments vitaux pour aider à maintenir notre vie moderne.
Sarah Bayliss est un thérapeute nutritionnel enregistré spécialisé dans la santé métabolique. Dans ce livre, elle rend la science complexe magnifiquement simple et fournit un cadre entier pour les repas nourrissants qui donnent à notre corps ce dont ils ont besoin. Au lieu de recettes compliquées, vous ferez de petits ajustements à votre alimentation: juste une chose par semaine.
Découvrir:
* Un plan de 6 semaines qui vous adapte et votre horaire
* L'importance de bien se réveiller
* Comment construire une assiette équilibrée pour chaque repas
* Plus de pesage ou de mesure de la nourriture, utilisez simplement vos mains
Avec une photographie étonnante, _do Nourish_ fournit des conseils faciles à suivre pour renforcer la résilience et la santé à long terme. Alors au lieu de demander, que veux-je manger? Demandez, comment je veux ressentir aujourd'hui?
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