Les soins personnels sont une nourriture quotidienne qui nous donne une chance de combattre pour minimiser la maladie, la fatigue, la dépression et l'anxiété. La compréhension des soins personnels est central que prendre soin de vous n'est pas réellement égoïste et offre des moyens essentiels de résistant au stress votre corps et votre esprit. Publié avec une nouvelle couverture, ce livre propose 30 pratiques d'autosoins pour le lecteur, avec des sujets tels que le repos et la relaxation, les boosters d'énergie, la gestion de l'esprit et les premiers soins émotionnels.
* Auteur: Reading, Suzy
* Éditeur: groupe de publication d'Octopus
* Format: Rardage
* Date de publication: 01/10/2024
* ISBN: 9781841815787
* Code B: B074544
* Illustré: Images en couleur
* Pages: 96
* Dimensions: 153x108 mm
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