Beginnen und beenden Sie Ihren Tag mit diesen einfachen Fragen, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Decken Sie Ihre Stärken, Tendenzen, Vorurteile und blinden Flecken mit Mitgefühl und ohne Urteilsvermögen auf und befähigen Sie Sie, bedeutende Veränderungen umzusetzen. Basierend auf 20 Jahren klinischer Erfahrung ist die Methode von Dr. Rangan Chatterjee darauf ausgelegt, Ihnen dabei zu helfen, tägliche Gewohnheiten zu entwickeln, die sich nahtlos in Ihren geschäftigen Lebensstil einfügen.

**Entdecken Sie, wie es funktioniert**

* Beginnen Sie Ihren Morgen mit drei aufschlussreichen Fragen, um eine positive Stimmung für den Tag zu schaffen.

* Reflektieren Sie jeden Abend mit drei nachdenklichen Fragen über Ihren Tag und fördern Sie so die Wertschätzung für Erfolge und Lernmöglichkeiten.

* Mit der Anleitung des Journals einschränkende Gewohnheiten erkennen und überwinden.

* Nutzen Sie monatliche Check-ins, um Fortschritte zu feiern und Ihre weitere Reise zu verfeinern.

Dr. Rangan Chatterjee prägt die Landschaft der integrierten Medizin und ist eine führende Persönlichkeit im Bereich der Innovation im Gesundheitswesen. Mit über 20 Jahren klinischer Erfahrung setzt er sich für transformative Veränderungen in Gesundheit und Glück durch nachhaltige Anpassungen des Lebensstils ein.

**Über Dr. Rangan Chatterjee**

* Renommierter Arzt mit über zwei Jahrzehnten klinischer Erfahrung

* Hostet Europas meistgehörten Gesundheitspodcast „Feel Better, Live More“.

* Autor von fünf Bestsellern der Sunday Times

* Regelmäßige Auftritte im BBC-Fernsehen und -Radio sowie in internationalen Publikationen

* TED-Talk „How to Make Disease Disappear“ mit fast sechs Millionen Aufrufen

* Über zwei Millionen Follower in den sozialen Medien inspirieren den globalen Wandel hin zu einem gesünderen Leben.

**Wichtige Spezifikationen**

* Journaling-Sitzungen am Morgen und am Abend

* Drei aufschlussreiche Fragen, um den Tag positiv zu beginnen und Maßnahmen mit Zielen in Einklang zu bringen

* Drei durchdachte Fragen, um über Ihren Tag nachzudenken und aus Erfahrungen zu lernen

* Identifizieren Sie einschränkende Gewohnheiten und befreien Sie sich von ihnen

* Monatliche Check-ins, um den Fortschritt zu verfolgen und das Wachstum zu feiern

14-tägige Rücksendungen

Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.

Bestellungen zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU?

Es gibt keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Kosten, sobald Sie Ihre Bestellung bezahlt haben. Genießen Sie sorgenfreies grenzüberschreitendes Einkaufen. Mehr erfahren