Das 3x glücklichere Journal, eine Zusammenarbeit zwischen Prince EA und intelligentem Wandel, soll Dankbarkeit fördern, das geistige Wohlbefinden verbessern und positive Gewohnheiten über einen Zeitraum von 60 Tagen pflegen. Es umfasst tägliche Dankbarkeitsübungen, Achtsamkeitspraktiken, positive Affirmationen und Visualisierungen. Sie müssen nicht recherchieren oder planen. Folgen Sie einfach der täglichen Routine in der Zeitschrift, die sich jeden Tag ändert. Erhalten Sie außerdem exklusiven Zugang zu Audio -Affirmationen von Prince Ea selbst. Ideal für Geburtstage, Feiertage oder als Geste der Pflege ist es ein sinnvolles Geschenk, das persönliches Wachstum unterstützt. Prince EA ist ein Künstler, Dichter und Filmemacher gesprochener Wort, der für seine wirksamen Inhalte zu sozialen, ökologischen und persönlichen Themen bekannt ist. Sein Stil, der Kunstmaterial mit Aktivismus verbindet, hat zu erheblichen Beiträgen in der Bildung, Umweltvertretung und psychischen Gesundheitserwartung geführt.

* Undatiert, dauert 2 Monate

* 256 Seiten

* 100% Baumwollband und Deckstoff

* 100% recyceltes FSC -zertifiziertes Papier

** Planer Features **

* 60-tägiges geführtes Format: Einschließlich einer Morgen- und Nachtroutine

* Tägliche Dankbarkeitsübungen: Fördert regelmäßig Reflexion und Wertschätzung.

* Achtsamkeitspraktiken: Beinhaltet Techniken für das Bewusstsein für das gegenwärtige Moment.

* Positive Affirmationen: Featuriert tägliche Bestätigungen, um das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu steigern.

* Glückskontrolle: Regelmäßige Check-in, um das emotionale Wohlbefinden zu überwachen.

* Abendvisualisierungen: Anleitungen für Abendroutinen, jeden Tag positiv zu enden.

* Fortschrittsverfolgung: bietet eine Möglichkeit, Ihre Reise und Verbesserungen visuell zu verfolgen.

* Inspirierende Zitate: Enthält Motivationszitate zum Anheben und Inspirieren.

* Persönliche Wachstumsübungen: Aktivitäten, die sich auf Selbstverbesserung und persönliche Entwicklung konzentrieren.

* Mindset Shift -Aktivitäten: Hilft bei der Verschiebung der Perspektiven in Richtung Positivität.

* Wöchentliche Herausforderungen: Angesichts der Herausforderungen, um Dankbarkeit auf praktische Weise anzuwenden.

* Emotionale Resilienz -Werkzeuge: Techniken zum Umgang mit Stress und Aufbau der Widerstandsfähigkeit.

* Anleitung zur Gewohnheitsbildung: Hilft bei der Entwicklung von Dankbarkeit als tägliche Gewohnheit.

* Anpassbare Seiten: Platz für persönliche Notizen und Gedanken.

* Selbstpflegeempfehlungen: Vorschläge für Selbstpflegeaktivitäten.

* Interaktives Layout: ansprechendes und leicht zu bedienendes Journal-Layout.

* Wissenschaftlich unterstützter Ansatz: Basierend auf Forschung in Psychologie und Neurowissenschaften.

* Digitale interaktive Integrationen: Hören Sie sich Affirmationen an und verwenden Sie digitale Glückstests für maßgeschneiderte Ergebnisse

**Einzelheiten:**

* 100% recycelt, biologisch abbaubar und FSC -zertifiziertes Papier

* Gebunden in 100% natürlicher Baumwollbedeckungsgewebe gebunden

* 100% Baumwollnähte Bind

* Ein 100% Baumwollband

* A5 misst ca. 5,8 x 8,3 x 0,79 Zoll, 21,5 x 15 x 2 cm

* Undatiert, dauert 2 Monate

* 256 Seiten

**Vorteile:**

* 3x glücklicher werden: Neu verdrahtet dein Gehirn in 60 Tagen

* Baut eine Dankbarkeitsdeduktion auf: Kultiviert ein Gefühl von Dankbarkeit und Wertschätzung.

* Verbessert das geistige Wohlbefinden: trägt zu einer besseren psychischen Gesundheit und emotionalen Balance bei.

* Fördert das Selbstbewusstsein: Fördert die Selbstfindung und persönliche Einsicht.

* Fördert positives Denken: Hilft bei der Aufrechterhaltung einer positiven Lebenseinstellung.

* Fördert Achtsamkeit: Verbessert die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben.

* Unterstützt emotionales Wachstum: hilft bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz und Reife.

* Verbessert das Selbstwertgefühl: Verbessert das Selbstbild und das Selbstvertrauen.

* Reduziert Stress und Angst: Hilft bei der Behandlung und Reduzierung von Stressniveaus.

* Fördert gesunde Gewohnheiten: Unterstützt die Bildung positiver Lebensgewohnheiten.

* Bietet tägliche Motivation: Tägliche Zitate und Übungen bieten kontinuierliche Motivation.

* Bietet praktische Lebenskompetenzen: Lehrt praktische Fähigkeiten zur Verbesserung des täglichen Lebens.

* Schafft eine freudige Routine: Integriert Freude und Dankbarkeit in alltägliche Routinen.

14-tägige Rücksendungen

Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.

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