Beginnen Sie und beenden Sie Ihren Tag mit diesen einfachen Fragen, um Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern und Ihr Leben zu übernehmen. Entdecken Sie Ihre Stärken, Tendenzen, Vorurteile und blinde Flecken mit Mitgefühl und ohne Urteilsvermögen und befähigen Sie, signifikante Änderungen umzusetzen. Die Methode von Dr. Rangan Chatterjees wird auf 20 Jahren klinischer Erfahrung hergestellt, damit Sie tägliche Gewohnheiten aufbauen können, die nahtlos in Ihren geschäftigen Lebensstil passen.

** Entdecken Sie, wie es funktioniert **

* Starten Sie Ihre Morgen mit drei aufschlussreichen Fragen, um einen positiven Ton für den Tag festzulegen.

* Denken Sie jeden Abend mit drei nachdenklichen Fragen über Ihren Tag nach, um die Wertschätzung für Leistungen und Lernmöglichkeiten zu fördern.

* Erkennen und überwinden Sie die Gewohnheiten mit der Anleitung des Journals.

* Verwenden Sie monatliche Check-in, um den Fortschritt zu feiern und Ihre Reise nach vorne zu verfeinern.

Dr. Rangan Chatterjee prägt die Landschaft der integrierten Medizin und ist eine führende Figur in der Innovation im Gesundheitswesen. Mit über 20 Jahren klinischer Expertise setzt er sich für transformative Veränderungen in Bezug auf Gesundheit und Glück durch nachhaltige Anpassungen des Lebensstils ein.

** Über Dr. Rangan Chatterjee **

* Renommierter Arzt mit über zwei Jahrzehnten klinischer Erfahrung

* Gastgeber von Europas am meisten angehörter Gesundheitspodcast, fühle mich besser, mehr leben

* Autor von Five Sunday Times Bestsellern

* Regelmäßige Auftritte in BBC Television and Radio sowie internationale Veröffentlichungen

* Ted Talk, "Wie man Krankheit verschwindet", mit fast sechs Millionen Ansichten

* Über zwei Millionen Follower in sozialen Medien und inspirieren globaler Veränderungen für ein gesünderes Leben.

** Schlüsselspezifikationen **

* Morgen- und Abendjournal -Sitzungen

* Drei aufschlussreiche Fragen, um Ihren Tag positiv zu beginnen und Aktionen mit den Zielen auszurichten

* Drei nachdenkliche Fragen, um über Ihren Tag nachzudenken und aus Erfahrungen zu lernen

* Identifizieren und brechen Sie von begrenzenden Gewohnheiten aus

* Monatliche Check-in, um den Fortschritt zu verfolgen und das Wachstum zu feiern

14-tägige Rücksendungen

Bei Artikeln, die zur Rückgabe berechtigt sind, haben Sie ab Lieferung 14 Tage Zeit, um eine Rücksendung anzumelden. Mehr erfahren.

Bestellungen zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU?

Es gibt keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Kosten, sobald Sie Ihre Bestellung bezahlt haben. Genießen Sie sorgenfreies grenzüberschreitendes Einkaufen. Mehr erfahren