In questo diario troverai tracker di abitudini quotidiani e settimanali e esercizi che ti aiuteranno a creare abitudini positive e ti darà gli strumenti per farli rimanere.

Tutto ciò inizia con la scoperta del motivo per cui alcune abitudini potrebbero non essere rimaste bloccate in passato e se stai scegliendo abitudini autentiche per chi sei-lo facciamo con le istruzioni di autoriflessione e di riviste. Garantire che tu stia inseguendo obiettivi autentici per te è la chiave per renderli parte di chi sei.