Molti di noi sono colpevoli di scegliere di binge-watch TV dopo una giornata stressante di lavoro piuttosto che andare in palestra. E se potessi fare entrambi allo stesso tempo? Ecco oltre 40 semplici esercizi in cui puoi spremere di subdolo mentre a letto, alla scrivania, al pendolarismo, alla guardia della TV, alla vasca da bagno e altro ancora. Lo stretching è il massimo esercizio a bassa intensità, con benefici tra cui una maggiore flessibilità, muscoli tonificati e un nucleo più forte. Non hai bisogno di attrezzature speciali e solo 10 minuti di "Flexercise" ogni giorno ti faranno raccogliere i benefici.
* Autore: Clark, Susan Elizabeth
* Editore: Welbeck Publishing
* Formato: rigido
* Data di pubblicazione: 27/10/2022
* ISBN: 9781914317927
* B-codice: B065447
* Illustrato: illustrazioni a colori
* Pagine: 112
* Dimensioni: 175x126mm
Il prodotto sarà spedito da: CACTWS a Aberystwyth, UK.
Spedizione internazionale premium per $19.49
Arrivo stimato in 3 a 5 giorni lavorativi
Reso entro 14 giorni
Per gli articoli idonei al reso, hai 14 giorni dalla consegna per presentare una richiesta di reso. Scopri di più.
Ordini tra il Regno Unito e l'UE?
Non ci sono costi nascosti o spese aggiuntive una volta pagato il tuo ordine. Goditi un'esperienza di shopping senza problemi tra diversi paesi. Scopri di più