Comprendere la menopausa con tutti i suoi cambiamenti e conoscere pratiche e trattamenti da un team di esperti, per rendere questo prossimo stadio nel tuo viaggio benessere sano e positivo. Trova la giusta combinazione di risorse per rimanere fisicamente, mentalmente, e spiritualmente bene in tutta la menopausa - adottare le pose yoga per ridurre lo stress o aiutarti a dormire; utilizzare oli essenziali per un massaggio rilassante per sollevare l'umore; Goditi gli alimenti che aumentano l'energia e affinché focalizza; Usa la CBT e la consapevolezza di alleviare l'ansia e la calma dei flussi caldi - e altro ancora.
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