Il Wellness Journal è progettato per diventare un record permanente e personalizzato in modo univoco del tuo percorso di fitness, alimentazione e benessere, monitorando tutti i tuoi obiettivi di stile di vita sano lungo il cammino. Le pagine introduttive sono piene di consigli nutrizionali, esercizi per aumentare la massa muscolare e fatti pratici di fitness, mentre quattro sezioni dedicate e strutturate ti consentono di dividere i tuoi progressi tra obiettivi personali, fitness, dieta e salute e cura. Le pagine semplici sul retro fanno spazio a note extra o ispirazione. Il diario del benessere ti aiuta a capire come allenarti al meglio e tiene traccia di ogni traguardo andando avanti. Progettato per diventare un archivio tangibile e personalizzato del tuo viaggio di stile di vita sano, il Wellness Journal è al primo posto sullo scaffale accanto alle tue memorie sportive stimolanti preferite e ai libri di cucina genuini. Viene fornito in una scatola elegante e protettiva, che lo rende un regalo meraviglioso per chiunque ami prendersi cura di se stessi. Contiene carta color avorio da 70 gsm. 13 x 21 cm
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