_LSW Mind Notes è un giornale di benessere quotidiano di sei mesi ._

Questo diario è progettato per aiutarti a individuare i modelli di pensiero e comportamento, incoraggiare la pratica della gratitudine e utilizzare esercizi settimanali per aumentare il tuo senso di benessere positivo per una vita più soddisfatta.

Usando diversi strumenti e tecniche Questo diario ti aiuterà a riscoprire ciò che ti fa spuntare e incoraggiarti a fare di più di ciò che ti rende felice. Riporta la tua attenzione a te con l'ultimo dono di sé per il tuo benessere mentale.

Per coloro che usano le carte mentali LSW, ogni giorno c'è uno spazio per scrivere i tuoi pensieri e i risultati dalla carta prescelta del giorno.

** Ogni settimana troverai **

* Lunedì - Venerdì Prommette con pagine di revisione settimanale

* Citazioni ispiratrici

* Pagine da colorare

* Esercizi motivazionali

* Domande di sondaggio

* Tecniche di coaching

* Tecniche di consapevolezza

* Esercizi di respirazione

* Affermazioni positive

** Specifica **

* Stampato nel Regno Unito

* 224 pagine

* Sei mesi senza data

* Carta bianca da 100 gsm

* Dimensioni 8,3 "L x 5,8" W x 0,7 "D

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