Benvenuti nella nostra offerta trasformativa: il Five Minute Journal. Questo diario scientifico in morbido lino giallo è l'originale e ha dato vita al movimento del journaling guidato nel 2013\. Migliora la tua vita dedicando cinque minuti al giorno a una pratica di gratitudine, aprendo la strada verso un'esistenza più felice e appagante, anche nei giorni più impegnativi.

Scopri i profondi benefici della consapevolezza e della psicologia positiva con un'introduzione approfondita e guidata. Mantieni l'abitudine alla gratitudine con sei mesi di inserimento quotidiano nel diario. Sperimenta la crescita personale e la scoperta di sé attraverso i nostri cinque suggerimenti quotidiani incentrati sull'apprezzamento e sulla crescita personale. Accetta le sfide settimanali per aumentare la tua sicurezza e uscire dalla tua zona di comfort.

**Specifiche principali:**

* Formato senza data per un'esperienza di journaling versatile

*Sei mesi

* 264 pagine di carta di alta qualità, riciclata, compostabile al 100% e certificata FSC

* Rilegato in pregiato tessuto di lino al 100%.

* Rilegatura in cotone 100% che migliora la robustezza del diario

* Nastro in cotone al 100% per segnare i tuoi progressi senza sforzo

* Una dimensione perfetta da portare con te ovunque tu vada

_Dimensioni: misura circa 13,4 x 21,8 cm (5,28 x 8,58 pollici)_

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