Non c'è niente di più facile che preparare un delizioso frullato. E ancora meglio, è un modo infallibile per ottenere i nutrienti vitali di cui il tuo corpo ha bisogno in un pasto bevibile e senza fronzoli. Questo libro colorato adotta un approccio casuale ai frullati: non è necessario acquistare integratori, polveri o miscele folli. Ogni bevanda qui presentata si basa sui sapori magici e sui benefici per la salute degli ingredienti che puoi trovare in qualsiasi negozio di alimentari o mercato specializzato.
Da perfetti potenziamenti per la colazione a rilassanti miscele tropicali, bevande rinfrescanti post-allenamento e dessert da concedersi senza sensi di colpa, ci sono infiniti modi per sorseggiare il tuo modo di sentirti bene. Ogni ricetta ha un piccolo badge che indica il suo principale vantaggio: digestione, relax, energia, immunità e altro ancora. È inclusa anche una pratica guida agli ingredienti principali presenti in questa raccolta in modo da poter sviluppare le tue abilità di miscelazione e immaginare le tue bevande.
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