Le macchine sono progettate per funzionare costantemente; le persone non lo sono. I nostri meccanismi di coping sono app di meditazione, pause per il fine settimana e festività annuali, ma le cose presto tornano. Per prosperare, abbiamo bisogno di un approccio più sostenibile; una capacità di mettere in pausa.
Fai una pausa osserva l'importanza di questa sottile ma potente idea di comunicazione, creatività, relazioni, nonché il nostro benessere e la nostra sanità mentale. Con strumenti pratici per aiutarti a creare nuove abitudini o fare scelte di stile di vita più significative, scoprirai modi per:
* Ripristina e rigenerare
* Approfondisci il tuo pensiero ed esperienze
* Riprendi il controllo del tuo tempo
* Riconnettersi con altre persone; E te stesso
Dal prendere fiato per prendere un anno sabbatico, una pausa può essere molte cose. E la buona notizia è che anche solo una piccola pausa ogni tanto può fare una differenza reale e duratura.
_128 pagine_
_17.8 x 12 cm_
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