"Forest Bathing" o Shinrin-Yoku è la pratica di camminare lentamente attraverso il bosco per una mattina, un pomeriggio o un giorno. Mentre cammini delicatamente e respiri profondamente, gli oli essenziali degli alberi vengono assorbiti dal tuo corpo e hanno un effetto straordinario su sentimenti positivi, livelli di ormone dello stress, attività nervosa parasimpatica, attività nervosa simpatica, pressione sanguigna, frequenza cardiaca e attività cerebrale. Questo meraviglioso libro del principale esperto sul campo, riunisce modi e saggezza antichi con scienze della salute ambientale all'avanguardia.
* Autore: Miyazaki, Yoshifumi
* Editore: Octopus Publishing Group
* Formato: libro in brossura
* Data di pubblicazione: 11/02/2021
* ISBN: 9781783254149
* B-codice: B053979
* Pagine: 192
* Dimensioni: 198x126mm
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