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Benvenuti nella nostra offerta trasformativa: il Five Minute Journal in avena Questo diario supportato dalla scienza è l'originale e ha dato vita al movimento del journaling guidato nel 2013\. Migliora la tua vita dedicando cinque minuti al giorno a una pratica di gratitudine, aprendo la strada verso un'esistenza più felice e appagante, anche nei giorni più impegnativi.
Scopri i profondi benefici della consapevolezza e della psicologia positiva con un'introduzione approfondita e guidata. Mantieni l'abitudine alla gratitudine con sei mesi di inserimento quotidiano nel diario. Sperimenta la crescita personale e la scoperta di sé attraverso i nostri cinque suggerimenti quotidiani incentrati sull'apprezzamento e sulla crescita personale. Accetta le sfide settimanali per aumentare la tua sicurezza e uscire dalla tua zona di comfort.
**Specifiche principali:**
* Formato senza data per un'esperienza di journaling versatile
*Sei mesi
* 264 pagine di carta di alta qualità, 100% riciclata, compostabile e certificata FSC
* Rilegato in pregiato tessuto di lino al 100%.
* Rilegatura in cotone 100% che migliora la robustezza del diario
* Nastro in cotone al 100% per segnare i tuoi progressi senza sforzo
* Una dimensione perfetta da portare con te ovunque tu vada
_Dimensioni: misura circa 13,4 x 21,8 cm (5,28 x 8,58 pollici)_
Il prodotto sarà spedito da: Papersmiths a Brighton, UK.
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