* _Breathe_ di Quadrille sottolinea la potenza della corretta respirazione come una pratica semplice e libera per aumentare l'energia, migliorare il sonno e ridurre lo stress.
* Questo libro incorpora tecniche di yoga, meditazione e consapevolezza per migliorare il lavoro del respiro.
* Include istruzioni chiare e passo-passo per 20 esercizi progettati per migliorare le abitudini di respirazione.
* Gli argomenti chiave coperti includono il respiro in movimento, la respirazione consapevole e il riequilibrio del respiro, offrendo ai lettori rinnovati energia e calma.
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