Questo è un libro meraviglioso sia per i principianti che per gli esperti di yoga... Se ami lo yoga, hai bisogno di questo libro.' -Vogue.co.uk
Sii più calmo, più felice e più creativo
In Yoga: un manuale per la vita Naomi Annand ti mostra come utilizzare l'antica pratica dello yoga per vivere meglio nel mondo moderno. Utilizzando movimenti semplici guidati dal respiro, questo bellissimo compagno di pratica ti insegna come svegliarti sentendoti pieno di energia, calmare una mente ansiosa, dormire meglio e sentirti ispirato.
Ideale sia per i principianti assoluti che per gli yogi più esperti, questo manuale include tutto ciò di cui hai bisogno per vivere una vita più equilibrata e radicata, dai trucchetti di cinque minuti alle sequenze più lunghe con obiettivi specifici in mente.
Sempre accessibile, Yoga: A Manual for Life ha al centro il principio dell'autentica cura di sé.
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