Il Daily Journal è stato progettato per prenderti un momento per te ogni giorno. Notare come ti senti, riflettere su ciò che era e sognare cosa verrà. Con questa routine quotidiana diventi più consapevole dei tuoi pensieri e scrivendoli crei spazio e calma. Ogni giorno scrivi i seguenti 5 punti di messa a fuoco:
- Intenzione del giorno,
- Sono grato per,
- di cosa sono orgoglioso,
- quello che ho imparato,
- Un momento per me stesso.
Il giornale quotidiano può essere visto come un diario che ti guida per iniziare o finire la giornata magnificamente.
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