La «baignade forestière» ou Shinrin-yoku est la pratique de marcher lentement à travers les bois pour un matin, un après-midi ou un jour. Lorsque vous marchez doucement et respirez profondément, les huiles essentielles des arbres sont absorbées par votre corps et ont un effet extraordinaire sur les sentiments positifs, les niveaux d'hormones de stress, l'activité nerveuse parasympathique, l'activité nerveuse sympathique, la pression artérielle, la fréquence cardiaque et l'activité cérébrale. Ce merveilleux livre du premier expert dans le domaine rassemble des voies anciennes et une sagesse avec les sciences de la santé environnementale de pointe.
* Auteur: Miyazaki, Yoshifumi
* Éditeur: groupe de publication d'Octopus
* Format: Broché
* Date de publication: 11/02/2021
* ISBN: 9781783254149
* Code B: B053979
* Pages: 192
* Dimensions: 198x126mm
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