* Runback
* Méditation et pleine conscience
* 160 pages
* Taille: 13,5 cm x 11cm
Ce sont des pensées conscientes pour les coureurs de BookSpeed. La course à pied peut être une activité enrichissante spirituellement, ainsi qu'une activité physique, nous reconnecter à notre souffle, notre corps et le monde naturel à chaque étape. Ce petit livre magnifiquement illustré médite sur la nature holistique de la course, à travers 25 réflexions ciblées offrant des informations significatives que chaque coureur appréciera et se souviendra. Qu'il s'agisse d'apprécier la hausse d'une colline ou d'examiner l'anatomie de la course et de sa nature addictive, ce livre plaira aux pieds nus, au parkour, à la piste et aux coureurs gratuits.
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