Comprenez la ménopause avec tous ses changements et en savoir plus sur les pratiques et les traitements d'une équipe d'experts, pour faire de cette prochaine étape de votre voyage de bien-être sain et positif. Trouvez la bonne combinaison de ressources pour rester physiquement, mentalement et spirituellement tout au long de la ménopause - adopter le yoga pose pour réduire le stress ou vous aider à dormir; Utilisez des huiles essentielles pour un massage relaxant pour lever l'humeur; Profitez des aliments qui stimulent l'énergie et la mise au point de l'énergie; Utilisez la CBT et la pleine conscience pour soulager l'anxiété et les farfiles chaudes - et plus encore.
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