Rempli d'activités pratiques, d'exercices et d'invites visuelles, ce journal entièrement illustré vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même. Apprenez à comprendre, à traiter sainement et à réguler vos émotions ; prenez le temps de pratiquer l’amour-propre et la gratitude ; construire et maintenir des habitudes qui fonctionnent pour vous ; changer les mentalités négatives et cultiver des schémas de pensée positifs ; suivez votre croissance personnelle et développez votre conscience de soi. Ce journal est la base dont vous avez besoin pour trouver votre voix et vous lancer dans votre voyage vers une relation plus saine avec vous-même et avec les autres.
* Pages : 224
*Dimensions : 210x145mm
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