Offrez-vous en novembre une matinée de connexion et de yoga. Hannah commencera par diriger une pratique ludique explorant l'équilibre et l'harmonie, reflétant l'équilibre du soleil et de la lune en automne. Sentez-vous ancré en travaillant avec le chakra racine (muladhara) et la joie en vous connectant au chakra sacré. Rééquilibrez et réinitialisez le système nerveux en utilisant votre respiration, vos mouvements guidés et votre méditation. Après cette pratique de 60 minutes, nous nous réunirons en groupe pour déguster de délicieux plats faits maison, riches en nutriments.
Le brunch comprend :
Crêpes à la banane servies avec des baies, du yaourt, des noix et de la cannelle
Fèves au lard Shakshuka avec citrouille rôtie
Pain au levain
Jus frais de betterave, pomme et gingembre
Votre choix de café/thé
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