Il n'y a rien de plus facile que de concocter un délicieux smoothie. Et encore mieux, c'est un moyen infaillible d'obtenir les nutriments vitaux dont votre corps a besoin dans un repas facile à boire. Ce livre coloré adopte une approche décontractée des smoothies - il n'est pas nécessaire d'acheter des suppléments, des poudres ou des mélanges fous. Chaque boisson présentée ici repose sur les saveurs magiques et les bienfaits pour la santé des ingrédients que vous pouvez trouver dans n'importe quelle épicerie ou marché spécialisé.
Du petit-déjeuner parfait aux mélanges tropicaux relaxants, aux boissons rafraîchissantes après l'entraînement et aux desserts à faire soi-même sans culpabilité, il existe une infinité de façons de siroter pour se sentir bien. Chaque recette a un petit badge qui note son principal avantage : Digestion, Détente, Énergie, Immunité, et plus encore. Un guide pratique des principaux ingrédients de cette collection est également inclus afin que vous puissiez développer vos compétences en matière de mélange et imaginer vos propres boissons.
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