Découvrez le pouvoir tranquille des rituels du matin avec ce beau livre, qui est rempli de pratiques d'auto-soins guidées simples et de mots inspirants pour vous aider à vous lever et à briller
Chaque matin peut être un bon matin. Que vous choisissiez de saluer la journée avec un rituel d'étirement, prenez du temps pour le petit déjeuner pour un moment de gratitude, ou effectuez une méditation attentive à votre trajet, avec ce livre, vous découvrirez à quel point quelques minutes respectueuses chaque matin peuvent vous imprégner avec Un sentiment de paix et de but de durer toute la journée.
Dans ces pages, vous trouverez:
\ - plus de 50 idées rituelles à essayer, qui sont toutes simples à réaliser et contribueront à améliorer votre bien-être global
\ - une introduction à l'art d'utiliser les rituels matinaux et des conseils utiles sur la création de vôtre
\ - Citations inspirantes de personnages et penseurs bien connus, et affirmations pour vous guider dans votre pratique
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