_LSW Mind Notes est un journal de bien-être quotidien non daté._
Ce journal est conçu pour vous aider à identifier les modèles de pensée et de comportement, encourager la pratique de la gratitude et utiliser des exercices hebdomadaires pour augmenter votre sentiment de bien-être positif pour une vie plus épanouie.
En utilisant différents outils et techniques, ce journal vous aidera à redécouvrir ce qui vous fait vibrer et vous encourager à faire plus de ce qui vous rend heureux. Ramenez votre concentration avec l'ultime cadeau de soi pour votre bien-être mental.
Pour ceux qui utilisent les cartes Mind LSW, chaque jour, il y a un espace pour écrire vos pensées et vos résultats de votre carte choisie de la journée.
** Chaque semaine, vous trouverez **
* Lundi - Vendredi Invite avec des pages de révision hebdomadaires
* Citations inspirantes
* Coloriages
* Exercices de motivation
* Des questions de sondage
* Techniques de coaching
* Techniques de pleine conscience
* Exercices de respiration
* Affirmations positives
**Spécification**
* Imprimé au Royaume-Uni
* 224 pages
* Six mois non daté
* Papier blanc 100 gsm
* Dimensions 8,3 "L x 5,8" W x 0,7 "D
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