Désormais, les débutants, les experts et les enseignants peuvent faire des méditations rajeunissantes une partie de la vie quotidienne avec ce jeu magnifiquement illustré de cinquante poses de yoga et méditations. Chaque carte facile à utiliser donne des instructions détaillées, des avantages et une affirmation.
Si vous manquez de temps, vous pouvez choisir une seule carte ou pour une expérience plus guidée, suivez l'une des séquences fournies.
Créez une routine d'exercice qui se concentre sur vos besoins spécifiques.
Dans le parc ou au bureau, ces cartes portables sont parfaites pour le soulagement du stress, la promotion de la force et de l'énergie et de la relaxation - chaque fois, n'importe où.
_Measures 145 x 104 x 33 mm_
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