Désormais, les débutants, les experts et les enseignants peuvent intégrer des méditations rajeunissantes dans leur vie quotidienne avec ce jeu magnifiquement illustré de cinquante poses de yoga et méditations. Chaque carte facile à utiliser donne des instructions détaillées, des avantages et une affirmation. Si vous manquez de temps, vous pouvez choisir une seule carte ou, pour une expérience plus guidée, suivre l'une des séquences fournies. Créez une routine d'exercice qui se concentre sur vos besoins spécifiques. Au parc ou au bureau, ces cartes portables sont parfaites pour soulager le stress, favoriser la force et l'énergie, et la détente, à tout moment, n'importe où. Mesure 145 x 104 x 33 mm
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