* _Breathe_ by Quadrille met l'accent sur la puissance de la respiration appropriée comme une pratique simple et libre pour stimuler l'énergie, améliorer le sommeil et réduire le stress.
* Ce livre intègre des techniques du yoga, de la méditation et de la pleine conscience pour améliorer le travail de la respiration.
* Il comprend des instructions claires et étape par étape pour 20 exercices conçus pour améliorer les habitudes respiratoires.
* Les sujets clés couverts incluent la respiration émouvante, la respiration consciente et le rééquilibrage de la respiration, offrant aux lecteurs un renouvellement de l'énergie et du calme.
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