Les machines sont conçues pour fonctionner en permanence ; les gens ne le sont pas. Nos mécanismes d’adaptation sont les applications de méditation, les week-ends et les vacances annuelles, mais les choses s’inversent rapidement. Pour prospérer, nous avons besoin d’une approche plus durable ; une capacité à faire une pause.
Do Pause examine l'importance de cette idée subtile mais puissante pour la communication, la créativité, les relations, ainsi que pour notre bien-être et notre santé mentale. Grâce à des outils pratiques pour vous aider à créer de nouvelles habitudes ou à faire des choix de vie plus importants, vous découvrirez des façons de :
* Réinitialiser et régénérer
* Approfondissez votre réflexion et vos expériences
* Reprenez le contrôle de votre temps
* Reconnectez-vous avec d'autres personnes; et toi-même
Qu’il s’agisse de respirer ou de prendre un congé sabbatique, une pause peut représenter de nombreuses choses. Et la bonne nouvelle est que même une petite pause de temps en temps peut faire une différence réelle et durable.
_128 pages_
_17,8 x 12 cm_
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