Le monde moderne peut présenter le corps comme une machine qui a juste besoin d’être exercée régulièrement. Cependant, il s’agit d’un organe remarquablement sensible dans lequel est stockée une grande partie de notre douleur et de notre espoir et que nous devons interpréter et manipuler avec subtilité. Cet impact de notre corps sur notre esprit est quelque chose qui doit être exploré car il est facile de prêter attention à l’un plus qu’à l’autre et d’ignorer l’équilibre crucial entre les deux.
Il s'agit d'un livre rempli de réflexions et d'exercices conçus pour nous aider à vivre plus harmonieusement et plus maturement, tant dans notre esprit que dans notre corps. Il donne des conseils sur la manière de calmer notre esprit grâce à des exercices corporels qui agissent sur les véritables sources de nos anxiétés. Il suggère comment être moins rigide et timide dans notre corps et comment s'y détendre d'une manière que nous n'aurions peut-être pas fait depuis trop longtemps. Il propose des idées sur la manière d'accepter notre apparence et de traiter le corps afin qu'il aide l'esprit à produire ses meilleures idées. Les impacts d'activités telles que le chant, la danse et l'art sont explorés ainsi que la libération de l'esprit qu'elles pourraient offrir.
Il s'agit d'un livre, à la fois théorique et pratique, qui améliorera notre relation entre notre moi physique et mental et nous ouvrira la voie vers une vie de plus grande confiance en soi, de sagesse et de liberté d'être nous-mêmes.
Le monde moderne peut présenter le corps comme une machine qui a juste besoin d’être exercée régulièrement. Cependant, il s’agit d’un organe remarquablement sensible dans lequel est stockée une grande partie de notre douleur et de notre espoir et que nous devons interpréter et manipuler avec subtilité. Cet impact de notre corps sur notre esprit est quelque chose qui doit être exploré car il est facile de prêter attention à l’un plus qu’à l’autre et d’ignorer l’équilibre crucial entre les deux.
Il s'agit d'un livre rempli de réflexions et d'exercices conçus pour nous aider à vivre plus harmonieusement et plus maturement, tant dans notre esprit que dans notre corps. Il donne des conseils sur la manière de calmer notre esprit grâce à des exercices corporels qui agissent sur les véritables sources de nos anxiétés. Il suggère comment être moins rigide et timide dans notre corps et comment s'y détendre d'une manière que nous n'aurions peut-être pas fait depuis trop longtemps. Il propose des idées sur la manière d'accepter notre apparence et de traiter le corps afin qu'il aide l'esprit à produire ses meilleures idées. Les impacts d'activités telles que le chant, la danse et l'art sont explorés ainsi que la libération de l'esprit qu'elles pourraient offrir.
Il s'agit d'un livre, à la fois théorique et pratique, qui améliorera notre relation entre notre moi physique et mental et nous ouvrira la voie vers une vie de plus grande confiance en soi, de sagesse et de liberté d'être nous-mêmes.
248 pages
_204 x 136 mm_
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