Le Journal du bien-être est conçu pour devenir un enregistrement permanent et personnalisé de votre parcours de remise en forme, de nutrition et de bien-être, en suivant tous vos objectifs de style de vie sain tout au long du processus. Les pages d'introduction regorgent de conseils nutritionnels, d'exercices pour augmenter la masse musculaire et de faits pratiques sur la forme physique, tandis que quatre sections dédiées et structurées vous permettent de répartir vos progrès entre les objectifs personnels, la forme physique, l'alimentation et la santé et les soins. Des pages simples à l'arrière font de la place pour des notes supplémentaires ou de l'inspiration. Le Journal du bien-être vous aide à déterminer la meilleure façon de vous entraîner et à suivre chaque étape à venir. Conçu pour devenir une archive tangible et personnalisée de votre parcours de vie sain, le Wellness Journal occupe une place de choix sur l'étagère à côté de vos mémoires sportives inspirantes préférées et de livres de cuisine sains. Il est livré dans une boîte de protection intelligente, ce qui en fait un merveilleux cadeau pour tous ceux qui aiment prendre soin d'eux-mêmes. Contient du papier ivoire de 70 g / m2. 13 x 21 cm
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