Une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence pour votre humeur, votre motivation et votre progression. Il est tout aussi important de maintenir un bon schéma de sommeil tel qu'il est de bien vous assurer de bien manger, ou d'obtenir suffisamment d'exercice, car il s'agit de vous appliquer vers votre travail ou vos objectifs. Le tout nouveau journal de sommeil de Migoals contient une page par jour, avec un espace dédié le matin pour enregistrer vos rêves et vos mises au point, ainsi que des sections de nuit pour réfléchir et évaluer votre journée et enregistrer ce que vous êtes reconnaissant. Couverture en cuir PU, 100gsm FSC Certified Paper B6 Taille
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