_ Un ensemble de 30 cartes pour encourager la patience, la résilience et l'amour-propre.
Les cartes Mind LSW: l'édition pour enfants vous rend amusant et facile pour vous de présenter le pouvoir de la pleine conscience, de la gratitude et des affirmations, et d'aider votre enfant à rester calme, à comprendre leurs sentiments et à se concentrer sur le présent. Les actions sur les cartes encourageront la compassion, l'empathie et l'amour-propre.
**Comment utiliser:**
Chaque jour, sélectionnez une carte au hasard et prenez l'action indiquée sur la carte. Les cartes Mind LSW les aideront à devenir plus attentifs à leurs pensées et à leurs sentiments, leur donnant les outils nécessaires pour devenir plus ancrés, patients et résilients.
**Ce que vous obtenez:**
30 cartes conçues individuellement présentées dans une belle boîte en couvercle. Les cartes sont divisées dans les 5 catégories suivantes:
**Pleine conscience**
La pleine conscience apprend à être pleinement présente dans l'instant. Cela peut être difficile pour les enfants, mais en utilisant ces techniques simples, ils peuvent apprendre à concentrer leur esprit sur la tâche actuelle et à bloquer les distractions. Le calmant et le nettoyage de l'esprit peuvent encourager une meilleure concentration, détourner les crises de colère, faciliter les tensions et améliorer le sommeil.
**Gratitude**
Les exercices de gratitude peuvent transformer nos pensées négatives en conscience positive de ce dont nous sommes reconnaissants dans nos vies. Les avantages de la pratique de la gratitude peuvent inclure une amélioration de l'estime de soi et de la santé mentale, un meilleur sommeil et une amélioration des relations de soutien avec les autres, ainsi qu'un développement plus fort de l'empathie, de l'optimisme et des bonnes manières.
**Gentillesse**
Nous pouvons tous apprécier l'importance de la gentillesse. La gentillesse déclenche les mêmes réponses physiologiques qui sont associées au bonheur. Enseigner à votre enfant l'importance de la gentillesse à un âge précoce peut conduire à une amélioration de l'estime de soi, un plus grand sentiment d'anxiété calme et réduite.
**Répète après moi**
Enseigner aux enfants à pratiquer la pensée positive aide à façonner leurs croyances dès son jeune âge. Dire une déclaration à haute voix encouragera votre enfant à créer un état d'esprit plus positif et un système de croyances sain. Enseigner à votre enfant à être gentil avec eux-mêmes, construit une base saine à mesure qu'il grandit tout au long de la vie.
**Aujourd'hui je suis**
Faire l'expérience des émotions peut souvent être difficile pour les enfants lorsqu'ils n'ont pas les mots appropriés pour exprimer ce qu'ils ressentent. Cela peut conduire à un comportement difficile. Encouragez votre enfant à parler de ce qu'ils ressentent et laissez-les choisir la carte émotionnelle appropriée pour attacher à ce sentiment. Discutez des actions qu'ils peuvent prendre pour le résoudre de manière positive et de ce qu'ils pourraient faire la prochaine fois que cela se produira.
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