Dans ce journal, vous trouverez des exercices qui vous aideront à créer des habitudes positives et vous donneront les outils pour les faire perdurer.
Tout commence par découvrir pourquoi certaines habitudes ne sont peut-être pas restées coincées dans le passé et si vous choisissez des habitudes qui sont authentiques par rapport à qui vous êtes – nous le faisons avec une auto-réflexion et des invites dans un journal.
S’assurer que vous poursuivez des objectifs qui vous sont authentiques est essentiel pour les intégrer à qui vous êtes.
Chaque semaine, vous trouverez ;
* Du lundi au dimanche, suivis des habitudes quotidiennes et hebdomadaires et invites guidées
* Citations inspirantes
* Exercices de motivation
*Techniques d'entraînement
* Fixation d'objectifs
Spécification
Imprimé au Royaume-Uni
128 pages
Papier blanc 100 g/m² non daté de douze semaines
Dimensions 6,9" l x 4,9" l
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