«Conçu pour nous entraîner pour voir la course comme une activité enrichissante spirituellement qui nous relie à notre souffle, à notre corps et au monde naturel.» - Healthy - Holland & Barrett Magazine
«Dans ce livre magnifiquement illustré, l'auteur Tessa Wardley médite sur la nature holistique de la course à travers 25 réflexions ciblées offrant des informations significatives que chaque coureur appréciera et se souviendra» - votre vie saine
"Un guide inspirant pour vous encourager à travers les hauts et les bas de la course." - Fit & bien
Les pensées Mindful pour les coureurs explorent les façons dont la course nous offre une occasion d'approfondir nos niveaux de conscience, de soulever nos âmes ainsi que de nos niveaux d'endorphine!
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