Bienvenue dans notre offre transformatrice : le Five Minute Journal.¬†Ce journal scientifique est l'original et a déclenché le mouvement de journalisation guidée en 2013.¬†Élevez votre vie en consacrant cinq minutes par jour à une pratique de gratitude, ouvrant ainsi la voie à un Une existence plus heureuse et plus épanouissante, même au milieu de vos journées les plus chargées.¬†
Découvrez les profonds bienfaits de la pleine conscience et de la psychologie positive avec une introduction perspicace et guidée. Restez fidèle à l’habitude de la gratitude avec six mois de journalisation quotidienne. Faites l'expérience de la croissance personnelle et de la découverte de soi grâce à nos cinq invites quotidiennes axées sur l'appréciation et la croissance personnelle. Relevez des défis hebdomadaires pour renforcer votre confiance et sortir de votre zone de confort.
Spécifications clés :
* Format non daté pour une expérience de journalisation polyvalente
* Six mois
* 264 pages de papier de haute qualité, 100 % recyclé, compostable et certifié FSC
* Relié dans un tissu 100 % lin exquis.
* Reliure cousue 100 % coton améliorant la robustesse du journal.
* Ruban 100 % coton pour marquer vos progrès sans effort
* Une taille parfaite à emporter partout avec vous
_Taille : mesure environ 5,28" x 8,58" (13,4 cm x 21,8 cm)_
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