C'est un livre tellement merveilleux pour les débutants comme pour les experts en yoga... Si vous aimez le yoga, vous avez besoin de ce livre. - Vogue.co.uk
Soyez plus calme, plus heureux et plus créatif
Dans Yoga : un manuel pour la vie, Naomi Annand vous montre comment utiliser l'ancienne pratique du yoga pour mieux vivre dans le monde moderne. Utilisant des mouvements simples guidés par la respiration, ce magnifique compagnon de pratique vous apprend à vous réveiller plein d'énergie, à calmer un esprit anxieux, à mieux dormir et à vous sentir inspiré.
Idéal pour les yogis débutants comme pour les yogis plus expérimentés, ce manuel comprend tout ce dont vous aurez besoin pour vivre une vie plus équilibrée et plus ancrée, depuis des astuces de cinq minutes jusqu'à des séquences plus longues avec des objectifs spécifiques en tête.
Toujours accessible, Yoga : Un manuel pour la vie a en son centre le principe de soins personnels authentiques.
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