Conozca su nuevo diario de gratitud y acondicionamiento físico para crear días más felices y saludables. La edición Fit Fit de cinco minutos aplica un enfoque holístico respaldado por la ciencia en la salud mental y física.
Celebra tu vida. Construye tu rutina de acondicionamiento físico. Vivir bien. La edición Fit Fit Five Minute está enraizada en la gratitud, que es la base del crecimiento y el cambio positivo, todo a potencial para la condición física y la salud en general Este diario es el compañero perfecto para aquellos que comienzan o ya están en un viaje de bienestar.
Le ayudará a priorizar el autocuidado, equilibrar su salud física y mental, mantenerse en el camino con sus objetivos de bienestar y ser más feliz y consciente.
** Especificaciones clave: **
* Sección de planificación semanal para sus objetivos de bienestar, rutina de ejercicios y comidas para la semana
* Incluye hábito, sueño, estado de ánimo, nivel de energía y rastreadores diarios de ingesta de agua
* Dura cuatro meses
* 224 páginas
* 100% reciclado, biodegradable y papel FSC
* Líjate a 100% de tela natural a base de tela
* 1x 100% de cinta de algodón - A5
_Size: mide aproximadamente 5.28 "x 8.58" (13.4 cm x 21.8 cm) _
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