Muchos de nosotros somos culpables de elegir ver televisión después de un día estresante en el trabajo en lugar de llegar al gimnasio. ¿Qué pasaría si pudieras hacer ambas cosas al mismo tiempo? Aquí hay más de 40 ejercicios simples en los que puede apretar mientras está en la cama, en su escritorio, viajar, ver televisión, en el baño y más. El estiramiento es el mejor ejercicio de baja intensidad, con beneficios que incluyen una mejor flexibilidad, músculos tonificados y un núcleo más fuerte. No necesita ningún equipo especial, y solo 10 minutos de 'Flexercise' cada día lo hará cosechar los beneficios.
* Autor: Clark, Susan Elizabeth
* Editorial: Welbeck Publishing
* Formato: Hardback
* Fecha de publicación: 27/10/2022
* ISBN: 9781914317927
* Código B: B065447
* Ilustrado: ilustraciones en color
* Páginas: 112
* Dimensiones: 175x126 mm
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