Descubra por qué el tiempo dedicado a cuidar a sí mismo siempre es un tiempo bien dedicado, y las innumerables formas en que puede mejorar su salud, felicidad y bienestar. Este encantador pequeño libro ilustrado de autocuidado no se trata de transformación durante la noche o un gran cambio de imagen de estilo de vida: se trata de implementar pequeños cambios que mejoren gradualmente su bienestar físico y emocional. ¿Necesita dormir mejor y comer alimentos más saludables? ¿Necesita un impulso de energía o tal vez luche por relajarse y relajarse? ¿Eres un preocupante? ¿Te atrapan en una espiral negativa de pensamiento? ¿El desorden en tu hogar te deprime? En lo que necesite trabajar, encontrará consejos e inspiración dentro de esta práctica guía.
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