Comprenda la menopausia con todos sus cambios y aprenda sobre las prácticas y tratamientos de un equipo de expertos, para que esta próxima etapa en su viaje de bienestar sea saludable y positivo. Encuentre la combinación correcta de recursos para mantenerse física, mental y espiritualmente en toda la menopausia, adopte poses de yoga para reducir el estrés o ayudarlo a dormir; Use aceites esenciales para un masaje relajante para levantar el estado de ánimo; Disfrute de los alimentos que aumentan la energía y el enfoque de afilado; Use CBT y atención plena para aliviar la ansiedad y la calma, y más.
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