Lleno de actividades prácticas, ejercicios y indicaciones visuales, este diario totalmente ilustrado lo ayudará a convertirse en la mejor versión de usted mismo. Aprenda a comprender, procesar saludablemente y regular sus emociones; Dar tiempo para practicar el amor propio y la gratitud; construir y mantener hábitos que funcionen para usted; cambiar mentalidad negativa y cultivar patrones de pensamiento positivos; Rastree su crecimiento personal y construya la autoconciencia. Este diario es la base que necesita para encontrar su voz y embarcarse en su viaje hacia una relación más saludable con usted y con los demás.
* Páginas: 224
* Dimensiones: 210x145 mm
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