Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente; La gente no. Nuestros mecanismos de afrontamiento son aplicaciones de meditación, descansos de fin de semana y vacaciones anuales, pero las cosas pronto se vuelven. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible; la capacidad de hacer una pausa.
Pause analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad, las relaciones, así como nuestro bienestar y cordura. Con herramientas prácticas para ayudarlo a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubrirá formas de:
* Restablecer y regenerar
* Profundizar su pensamiento y experiencias
* Recupere el control de su tiempo
* Vuelva a conectar con otras personas; y tú mismo
Desde respirar hasta tomar un sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.
_128 páginas_
_17.8 x 12 cm_
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