Cuando encuentras el equilibrio adecuado en la vida, puedes lograr cosas asombrosas: crear, desempeñarte, liderar un equipo, construir una gran empresa y formar una familia. Pero con demasiada frecuencia la balanza se inclina y nos sentimos abrumados y estresados.
Michael Townsend Williams, un publicista convertido en profesor de yoga y entrenador de atención plena, es un defensor del bienestar y de llevar una vida ocupada y productiva sin sacrificar nuestra salud. ¿Y la clave de esto? Nuestro aliento.
Nuestra respiración es el vínculo crucial entre la mente y el cuerpo, y refleja lo que estamos enfrentando en un momento dado. Nos dice cuando estamos fuera de nuestro alcance.
Con sencillos ejercicios de respiración y elementos del yoga, la meditación y el mindfulness, _Do Breathe_ te ayudará a:
* Reducir el estrés y aumentar la productividad.
* Mejorar el enfoque y el flujo de trabajo.
* Cultivar nuevos buenos hábitos y eliminar los malos.
* Desarrollar coraje y resiliencia.
¿Por qué no respirar mejor?
120x178mm
El producto será enviado desde: Papersmiths en Brighton, UK.
Envío internacional premium por €11.49
¡Llega pronto si haces tu pedido hoy! Entrega estimada: lun. 13 ene. – mié. 15 ene.
Devoluciones en 14 días
Para los artículos elegibles para devoluciones, tienes 14 días desde la entrega para enviar una solicitud de devolución. Más información.
¿Pidiendo el Reino Unido y la UE?
No hay tarifas ocultas ni cargos adicionales una vez que hayas pagado tu pedido. Disfruta de compras transfronterizas sin preocupaciones. Más información