'Bosque Bathing' o Shinrin-Yoku es la práctica de caminar lentamente por el bosque durante una mañana, una tarde o un día. A medida que camina suavemente y respira profundamente, los aceites esenciales de los árboles son absorbidos por su cuerpo y tienen un efecto extraordinario en los sentimientos positivos, los niveles de la hormona del estrés, la actividad nerviosa parasimpática, la actividad nerviosa simpática, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la actividad cerebral. Este maravilloso libro del experto líder en el campo reúne formas y sabiduría antiguas con ciencias de la salud ambiental de vanguardia.
* Autor: Miyazaki, Yoshifumi
* Editorial: Octopus Publishing Group
* Formato: rústica
* Fecha de publicación: 02/02/2021
* ISBN: 9781783254149
* Código B: B053979
* Páginas: 192
* Dimensiones: 198x126 mm
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