The Wellness Journal está diseñado para convertirse en un registro permanente y personalizado de su viaje de acondicionamiento físico, nutrición y bienestar, rastreando todos sus objetivos de estilo de vida saludable en el camino. Las páginas de introducción están llenas de consejos de nutrición, ejercicios para aumentar la masa muscular y datos prácticos sobre el estado físico, mientras que cuatro secciones dedicadas y estructuradas le permiten dividir su progreso entre objetivos personales, estado físico, dieta y salud y cuidado. Las páginas simples en la parte posterior hacen espacio para notas adicionales o inspiración. El diario de bienestar lo ayuda a determinar la mejor forma de hacer ejercicio y realiza un seguimiento de cada hito en el futuro. Diseñado para convertirse en un archivo tangible y personalizado de su viaje de estilo de vida saludable, el Wellness Journal ocupa un lugar destacado en el estante junto a sus inspiradoras memorias deportivas favoritas y libros de cocina saludables. Viene en una caja inteligente y protectora, por lo que es un regalo maravilloso para cualquier persona a la que le guste cuidarse a sí mismo. Contiene papel de color marfil de 70 g / m2. 13 x 21 cm
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